Psicóloga Lizandra Arita aponta as principais maneiras de se desintoxicar de uma relação abusiva - Luciano Reis Notícias
Psicóloga Lizandra Arita aponta as principais maneiras de se desintoxicar de uma relação abusiva

Psicóloga Lizandra Arita aponta as principais maneiras de se desintoxicar de uma relação abusiva

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Foto: reprodução
Psicóloga Lizandra Arita aponta as principais maneiras de se desintoxicar de uma relação abusiva

Sair de um relacionamento tóxico é uma missão complicada. Na maioria das vezes, as pessoas entram em um estado de negação e, normalmente, não enxergam o quão doentio é insistir em algo que prejudica tanto a saúde emocional mental e até física.

Segundo a psicóloga clínica Lizandra Arita, as relações abusivas tentem a piorar com o tempo. De acordo com ela, a vítima tende a justificar e arrumar desculpas encobrindo atitudes do parceiro, o que resulta em um isolamento das pessoas que a cercam, como amigos e a própria família. “O primeiro e mais importante passo para o indivíduo sair de um relacionamento abusivo, é aceitar que está dentro de um. Mentiras, insultos, reclusões e até agressões físicas, são motivos para dar um fim no relacionamento”, prosseguiu a psicóloga.

É recomendável a vítima construir o próprio sistema de apoio deixando pessoas se aproximarem. “É muito comum o indivíduo ficar preso naquele sentimento que, no inconsciente, já não existe, visto que ela tem medo de ficar sozinha e insegura ao ponto de não querer se apoiar em ninguém”, completou Lizandra.

Na opinião da terapeuta, mesmo que a desintoxicação não seja instantânea, é importante que haja um “auto investimento”. Além disso, como estas relações deixam o indivíduo vulnerável, o recomendável é estabelecer exercícios para a mente como: desabafar escrevendo, ler livros de autoajuda e, o mais importante, procurar um especialista que o auxiliará em todo o processo.

Lizandra Arita, psicóloga especialista em clínica e institucional - Especializada em Programação Neurolinguística, Hipnose e Auto-Hipnose, Rebirthing (método de respiração consciente), Psicodinâmicas e Gerenciamento de Emoções e Conflitos.  Atua, em tratamentos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, fobias, pânico e Transtornos Obsessivos Compulsivos (TOC). Graduada pela Universidade Bandeirantes de São Paulo, a psicoterapeuta Lizandra Arita tem experiência em Psicologia Clínica e Institucional pelo Hospital Vera Cruz. 


Da Redação Luciano Reis Notícias

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